宜春一中举行高三考试压力心理健康团体辅导活动

宜春一中举行高三考试压力心理健康团体辅导活动

为释放高三学生心理压力，帮助学生发现自己优势，坚定信念，强化信心，为高三师生心理健康保驾护航，2017年4月15日，我校针对十五名高三学生开展考试压力心理团体辅导活动。

辅导在“成长五部曲”的热身活动中开场，大家迅速融入团体。在“压力光谱图”活动中，学生评估压力，感受压力。最后，“压力圆圈”活动中，学生们在温暖支持的团体互动中，敞开心扉，宣泄压力，并在团体中找到了释放压力的方法。

此次团体辅导活动为学生的成长提供了契机，帮助学生宣泄情绪，减轻压力，为即将到来的高考做好了心理方面的准备。

宜春一中政教处 易思佳